こんにちは！ちび怪獣育成中のゆあちーママです👶
「毎日離乳食、何作ろう…」
「簡単で栄養たっぷりなレシピが知りたい！」
「もうレパートリーが限界！」
そんなママに届けたい…
\ 炊飯器におまかせ！ /
ほったらかしで作れる“焼き芋レシピ”をご紹介します🍠
しかも離乳食初期から完了期まで大活躍！
ママのおやつにもなる優秀レシピなので、ぜひチェックしてみてくださいね✨️
炊飯器で作る焼き芋｜基本の焼き芋レシピ
材料(作りたい分だけOK!)
・さつまいも…好きなだけ
・水…さつまいもが半分浸かるくらい
作り方
①さつまいもをよく洗い、皮ごと炊飯器にIN！
②水をさつまいもが半分浸るくらい加える
③炊飯器の「玄米モード」でスイッチON！
\以上です！/
炊飯器が頑張ってくれてる間に赤ちゃんのお世話ができる、全ママの味方レシピです👏
【月齢別】焼き芋アレンジアイディア
離乳食初期(5〜6ヶ月頃)
さつまいもペースト
炊きあがった焼き芋をスプーンでくり抜き、水でのばしてなめらかにのばすだけ。
さつまいもポタージュ
・焼き芋…約100g
・育児用ミルク(牛乳・豆乳・フォロミなどでもOK)…約100ml
→ブレンダーで混ぜて完成！
月齢や飲み込みやすさに合わせて調整してね！とろみ粉を加えても◎
離乳食中期〜後期(7〜11ヶ月頃)
焼き芋スティック
・完全に冷まして水分を飛ばしてからが切りやすい◎
・手掴みしやすいスティック状にカットすれば、手掴み練習にぴったり！
さつまバナナおやき(9ヶ月頃〜)
・焼き芋…約100g
・バナナ…1/2本〜1本
・きなこ…小さじ1
・片栗粉…小さじ3
・バター…適量
食品用ポリ袋で潰して混ぜ、フライパンにバターを薄く敷いて両面焼けば完成♪
保存&冷凍のポイント
・ペースト→フリージングトレーで冷凍
・焼き芋、おやき→粗熱を取って1回分ずつラップで包み、ジップロックで冷凍
ママのおやつにも最高！
ちょっぴりアレンジすれば、大人のおやつタイムにも大変身！
・シナモンやバターをONしてトースターで焼く
・バニラアイスを添えてスイーツ風に♡
簡単なのに、甘くてほっこり癒やされますよ〜！
まとめ｜焼き芋はママと赤ちゃんの救世主！
・炊飯器でほったらかし調理OK！
・離乳食初期〜完了期までずーっと使える
・ママのおやつにもなる万能レシピ
気づけば我が家にはさつまいもが常備されるように🍠
簡単・おいしい・栄養◎な焼き芋レシピ、ぜひお試してみてくださいね✨️
この記事がちょっとでも誰かの参考になれば嬉しいです☺︎
それではまた〜🙌
コメント